Träna Hot ViryaYoga en lördagsmorgon

Viryayoga förenar det bästa från två världar De kunskapsbaserade , västerländska perspektiven samsas med det holistiska och andliga österländska.

Ordet Virya betyder kraft , energi på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det .Viryayoga är säker ,rolig och givande.

Passar både nybörjare och för den vane

LÖRDAGAR

Kl 9:3010:45

75 min 

Engångstillfällen 

Varannan vecka  får ni olika härliga upplägg med dessa 2 rutinerade instruktörer:

Veronica Dahlberg & Stina Karlberg 

Pris 330 kr 

Covid – Viktig  information:

•Kom alltid 100% frisk-HÅLL AVSTÅND  

Bokat till YOGASTUDION :7 deltagare / klass 

VI ÖPPNAR 15 MIN FÖRE OCH STÄNGER 15 MIN EFTER – INVÄNTA VID ENTRÉN-KONTAKT MED PERSONAL-MAX 3 I OMKLÄDNINGSRUM Kom i tid, entrédörren låses strax innan din klass startar. Vi ser helst att du kommer ombytt och duschar hemma.

•Skor av vid entrén ,ytterkläderna hänger du i omklädningsrummet. Handsprit direkt vid entrén/skohyllan.

•SPRITA HÄNDERNA INNAN DU GÅR IN I VÄRMESALEN – Finns markering på golvet som visar bestämda platserna i salen.

•Medtag egen yogamatta. Block , bälte vid behov  . Finns även att hyra

•Det finns yoga-block, knäfjärilar att låna i salen . Tvättas av före och efter. Rekommenderar att investera i eget material.

Det finns en egen handsprit , tvättstation vid varje plats till låns inne i salen.

•ALLA YOGABOLSTER ÄR BORTTAGNA TILLSVIDARE. Det finns stepbrädor att kunna sitta på , bollar , yogablock som kan användas som bolster.

▪︎-BUTIK :  Vi har yogamattor och annat till din yogaupplevelse samt kall dryck, flaskor till försäljning.

▪︎Övrigt▪︎

•Vid bokad 4-7 veckors kurs : Vid sjukdom m.m. går det EJ att byta till annat pass på schemat eller återbetalas. Däremot kan du låta någon annan deltaga vid ditt tillfälle.
I denna Facebook grupp kan ni byta , sälja  HOT klasser med varandra
https://www.facebook.com/groups/353914779026616/?ref=share

•Förbered dig gärna att börja inta vätska redan dagen innan för bästa detox effekt.

•Medtag vattenflaska med drickkork. Ej tillåtet med dricksglas/ öppna flaskor som riskeras att vältas inne i salen.

•Ha gärna strumpor , tofflor på dig till och från din matta. På din matta kan du självklart vara barfota vilket vi rekommenderar.

•Ha  rena ,mjuka ,följsamma kläder på dig.

▪︎OBS ▪︎Tvätta av dig parfym och tänk på att lukt förstärks i värme. 
Vi har många lungsjuka ,astmatiker inne i salen. Dock obehagligt för oss alla.

•För att infraröda positiva strålningen ska ge bra effekt för hyn -tvätta gärna av dig all makeup.

•Du kan lämna din väska och värdesaker ostört i omklädningsrummet då entrén hålls låst under ditt pass.

Välkommen till din stund!