Hot MorgON TRÄNING

Se alla pass i vår kalender

Hot Camp Morgonträning

 Ett perfekt pass för dig som vill träna ” lite tuffare ” i värmesalen. Här lägger vi fokus på att stärka upp din hållning och bibehålla, öka din rörlighet , muskelträning och kon. 

Vi tränar oss starka inifrån och ut. Olika träningspass varje vecka. 

Det finns duschmöjligheter att direkt kunna ta sig till sitt jobb efter sin varma träning

Fredagar
06:00

60 min

Hot CAMP Morgonträning 6 veckor

Plats: Yogastudion
Instruktör: Victoria Pettersson 

 

Pris 1696 kr 

▪︎Covid information▪︎

•Kom alltid 100% frisk-HÅLL AVSTÅND  

Bokat till YOGASTUDION :
5-6 deltagare / klass ( beroende på klass)

•INVÄNTA VID ENTRÉN-KONTAKT MED PERSONAL-MAX 3 I OMKLÄDNINGSRUM
Handsprit direkt vid entrén/skohyllan.

•Skor av vid entrén,ytterkläderna hänger du i omklädningsrummet.

•Kom i tid,entrédörren låses innan din klass startar
Vi ser helst att du kommer ombytt och duschar hemma.

•SPRITA HÄNDERNA INNAN DU GÅR IN I VÄRMESALEN

•Medtag egen yoga – matta, block , bälte  . Finns även att hyra

•Det finns yoga-block,knäfjärilar att låna. Tvättas av före och efter. Rekommenderar att investera i eget material.

Det finns en egen handsprit till låns inne i salen.

•ALLT MATERIAL SOM YOGA-MATTA BÄLTEN,BOLSTER ÄR BORTTAGNA TILLSVIDARE.Finns markering på golvet som visar bestämda platserna i salen.

•Du som ska på Yin Yoga:
JUST NU har vi tagit bort våra lånebolster tillsvidare. Medtag eget material som kudde,bolster  Finns ej att hyra.

•Om du glömmer handduk finns det att hyra.
Vi har yogamatrial och kall dryck,flaskor till försäljning.

▪︎Övrigt▪︎

•Vid bokad 4-6 veckors kurs : Vid sjukdom m.m. går det EJ att byta till annat pass på schemat eller återbetalas. Däremot kan du låta någon annan deltaga vid ditt tillfälle.
I denna Facebook grupp kan ni byta HOT klasser med varandra
https://www.facebook.com/groups/353914779026616/?ref=share

•Förbered dig gärna att börja inta vätska redan dagen innan för bästa detox effekt.

•Medtag vattenflaska med drickkork. Ej tillåtet med dricksglas/ öppna flaskor som riskeras att vältas inne i salen.

•Ha gärna strumpor , tofflor på dig till och från din matta. På din matta kan du självklart vara barfota vilket vi rekommenderar.

•Ha  rena ,mjuka ,följsamma kläder på dig.

▪︎OBS ▪︎Tvätta av dig parfym och tänk på att lukt förstärks i värme. 
Vi har många lungsjuka ,astmatiker inne i salen. Dock obehagligt för oss alla.

•För att infraröda positiva strålningen ska ge bra effekt för hyn -tvätta gärna av dig all makeup.

•Du kan lämna din väska och värdesaker ostört i omklädningsrummet då entrén hålls låst under ditt pass.

Välkommen till din stund!